黑米好还是黑糯米煮粥好呢
“前些天我们家里人买了一点黑米，有的时候煮粥的时候放一点黑米吃起来比较香，我听说黑色食物对身体很好，可是我觉得黑糯米更好吃一些，我想知道黑米好还是黑糯米煮粥好呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
煮粥黑糯米好，黑糯米有很好的补益气血功效。而且铁的含量很高，具有合成血红蛋白的作用，促进造血的功能，如果缺乏，就会造成血红蛋白减少，贫血等。
2017-11-28
“前些天我们家里人买了一点黑米，有的时候煮粥的时候放一点黑米吃起来比较香，我听说黑色食物对身体很好，可是我觉得黑糯米更好吃一些，我想知道黑米好还是黑糯米煮粥好呢？
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
煮粥黑糯米好，黑糯米有很好的补益气血功效。而且铁的含量很高，具有合成血红蛋白的作用，促进造血的功能，如果缺乏，就会造成血红蛋白减少，贫血等。