每天的早餐吃苹果喝牛奶好吗
“我最近一段时间总是觉得自己胃疼，去医院检查的时候医生让我每天早晨都要吃早餐，但是我每天起来的很晚做早餐会来不及，我每天早晨都会吃个苹果喝杯牛奶，我想了解下这样好吗？
1个回答
刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！这样的早餐结构比较单一，只有水果和奶类，缺乏脂肪、碳水化合物。建议增加一些谷类薯类以及蔬菜和豆类食品，做到早餐均衡营养。
2016-11-12
“我最近一段时间总是觉得自己胃疼，去医院检查的时候医生让我每天早晨都要吃早餐，但是我每天起来的很晚做早餐会来不及，我每天早晨都会吃个苹果喝杯牛奶，我想了解下这样好吗？
刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！这样的早餐结构比较单一，只有水果和奶类，缺乏脂肪、碳水化合物。建议增加一些谷类薯类以及蔬菜和豆类食品，做到早餐均衡营养。