健身增肌期间可以吃汉堡吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！健身期间要多吃富含优质蛋白质的食物，可以偶尔吃一次汉堡，有青菜、有主食、有蛋白质，还算营养丰富，但是不能经常吃，菜的量是远远不够的、肉的质量也难以保证，碳水化合物容易摄入过多，肉饼一般是煎炸的。