男孩子发育期吃什么比较好呢

刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！14岁的男孩子正在长身体，要营养均衡，多吃蔬菜和水果以及坚果食物，蔬菜可以提供矿物质钙、镁、锌，要适当的给孩子补锌、补钙，才可以促进生长发育，但是不要过量补钙，注意维生素D的补充，坚果可以促进孩子的大脑发育。