预防高血压的方法有什么
“我的爸爸有高血压，最近我听说高血压会遗传的，我现在特别担心自己会出现高血压的症状，所以平时多特别的注意，我想了解预防高血压的方法有什么？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
注意钠的摄入量，注意食盐的摄入，最好吃的清淡些，控油少盐！每天盐含量控制在6g以内，也就是一啤酒盖。油控制在25g左右，大约3汤匙。平时多吃香蕉保钾排钠。多喝水。
2016-11-10
“我的爸爸有高血压，最近我听说高血压会遗传的，我现在特别担心自己会出现高血压的症状，所以平时多特别的注意，我想了解预防高血压的方法有什么？
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
注意钠的摄入量，注意食盐的摄入，最好吃的清淡些，控油少盐！每天盐含量控制在6g以内，也就是一啤酒盖。油控制在25g左右，大约3汤匙。平时多吃香蕉保钾排钠。多喝水。