芋头的热量高吗
“我最近打算减肥,朋友就给我说减肥就不能吃高热量的食物,我平时很喜欢吃芋头,请问芋头的热量高吗?
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!芋头热量为79kcal/100g,营养丰富,富含矿物质以及维生素B,而且富含膳食纤维,减肥期间可以当做主食食用,可以起到控制食欲、增强饱腹感、促进排便、预防结肠癌的作用。
2017-11-02
“我最近打算减肥,朋友就给我说减肥就不能吃高热量的食物,我平时很喜欢吃芋头,请问芋头的热量高吗?
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!芋头热量为79kcal/100g,营养丰富,富含矿物质以及维生素B,而且富含膳食纤维,减肥期间可以当做主食食用,可以起到控制食欲、增强饱腹感、促进排便、预防结肠癌的作用。