每天都喝酸奶可以减肥吗
“最近一年多的时间对饮食非常的放纵，导致身体变得越来越胖，我又没有大量的时间去运动，朋友告诉我说让我每天都喝些酸奶，说这样能够达到减肥的作用，我想知道每天坚持喝酸奶真的能起到减肥的效果吗？
1个回答
刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！这要辩证去看待。酸奶不是随便什么时间喝都可以减肥的。如果在饱餐一顿之后喝，那就不会起到减肥作用了，会导致能量过剩，反而引起肥胖！如果打算喝酸奶，那一定要记得给酸奶留个“胃”置。或者在两餐之间和促进胃肠蠕动。酸奶一定要选择冷藏的！否则益生菌基本已失活！
2016-10-14