黄瓜蘸着酱吃可以达到减肥效果吗

刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！根据您所描述的做法，是不会发胖的。但是食物种类有些单一，容易导致营养不良，建议还是食物多样化。黄瓜蘸酱还是少吃，含盐量太高，对血压不好。平时注意一下饮食，避免油腻的食物，每天坚持锻炼，多吃富含膳食纤维的五谷杂粮以及蔬菜水果，这些都减肥都有很大帮助。