吃什么食物健脾最好呢
“我最近总是食欲变得特别的差，并且经常感觉身体特别的疲劳，吃不对东西就容易出现胀气的现象，都说我是脾虚导致的，我想通过饮食调整让身体变得好一些，我想知道吃什么食物健脾比较好呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！健脾养胃，可以吃红豆薏米粥或者小米粥，容易消化，而且富含膳食纤维以及矿物质、维生素B族，可以控制体重、增加饱腹感、促进排便，缓解血糖上升，健脾养胃！
2017-10-18
“我最近总是食欲变得特别的差，并且经常感觉身体特别的疲劳，吃不对东西就容易出现胀气的现象，都说我是脾虚导致的，我想通过饮食调整让身体变得好一些，我想知道吃什么食物健脾比较好呢？
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！健脾养胃，可以吃红豆薏米粥或者小米粥，容易消化，而且富含膳食纤维以及矿物质、维生素B族，可以控制体重、增加饱腹感、促进排便，缓解血糖上升，健脾养胃！