气血两亏吃什么好啊
“前几天我刚生完宝宝，到现在奶水也不是很多，找了一名催乳师，她说我是气血两虚引起的奶少，请问，这种情况吃什么效果最好啊？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！气血两亏要注意补血补气，饮食上需要多吃富含铁的食物，例如红肉、动物肝脏、血块等，以及富含铁和维生素C的蔬菜水果，可以吃些鲜枣，富含维生素C，可以促进铁的吸收利用，平时注意休息。
2017-10-13
“前几天我刚生完宝宝，到现在奶水也不是很多，找了一名催乳师，她说我是气血两虚引起的奶少，请问，这种情况吃什么效果最好啊？
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！气血两亏要注意补血补气，饮食上需要多吃富含铁的食物，例如红肉、动物肝脏、血块等，以及富含铁和维生素C的蔬菜水果，可以吃些鲜枣，富含维生素C，可以促进铁的吸收利用，平时注意休息。