男人提高免疫力吃什么食物呢
“我是一个男性，这段时间由于一直忙着工作没有时间运动锻炼，感觉身体都变得很差，天气稍有变化就容易感冒，我特想通过饮食调整来改善一下体质，我想知道男人提高免疫力吃什么食物好呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！提高免疫力首先要多富含优质蛋白质的食物，肉蛋奶等。吃蔬菜水果，适当吃些肉类，每天吃些菌类食物，富含菌类多糖，经常锻炼，增加肌肉含量。
2017-09-26
“我是一个男性，这段时间由于一直忙着工作没有时间运动锻炼，感觉身体都变得很差，天气稍有变化就容易感冒，我特想通过饮食调整来改善一下体质，我想知道男人提高免疫力吃什么食物好呢？
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！提高免疫力首先要多富含优质蛋白质的食物，肉蛋奶等。吃蔬菜水果，适当吃些肉类，每天吃些菌类食物，富含菌类多糖，经常锻炼，增加肌肉含量。