吃杏仁可以减肥吗
“我最近一直在控制饮食减肥，每天吃的东西都很少，但是家人都觉得这样不利于健康，让我吃些有助减肥的食物，很多人说杏仁可以减肥，我想了解下真的是这样吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
杏仁破血化瘀，没有减肥作用的。减肥需要少吃多运动，只有靠自己，合理控制饮食能量，减少脂肪的积储，然后增加运动，来促进脂肪消耗才是关键。
2016-11-04
“我最近一直在控制饮食减肥，每天吃的东西都很少，但是家人都觉得这样不利于健康，让我吃些有助减肥的食物，很多人说杏仁可以减肥，我想了解下真的是这样吗？
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
杏仁破血化瘀，没有减肥作用的。减肥需要少吃多运动，只有靠自己，合理控制饮食能量，减少脂肪的积储，然后增加运动，来促进脂肪消耗才是关键。