缺维生素a吃什么食物好
“这段时间我发现皮肤干燥得特别的严重，使用了一些化妆品效果也不是很好，医生说我是缺少维生素a，让我多吃一些维生素丰富的食物就可以了，我想知道却维生素a吃什么食物好呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！皮肤干燥首先要多喝水，可能和天气有关。饮食中注意补充维生素A，建议多吃些红色的食物，例如胡萝卜、西红柿、鸡蛋黄，都富含胡萝卜素，同时还要注意维生素C的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜。
2017-09-20