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吃什么食物可以清理肠道垃圾

夏至ゝ未至 问:

最近一段时间我便秘特别的严重,脸上的皮肤看上去都不是很好,还总是长痘痘,都说让我注意清除肠道垃圾就能改善这些症状,我想知道吃什么食物可以清理肠道垃圾呢?

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1个回答

刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!有便秘的现象,可能是饮食中膳食纤维摄入不足导致的。可以吃黄瓜、苹果、西红柿、芹菜、韭菜等富含膳食纤维的食物,每天喝足量的水,避免严重便秘,以免导致结肠癌,还会增加肝肾负担。

2017-09-13

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