吃黑木耳真的可以减肥吗
“这段时间我一直想减肥，总是没有什么效果，听说减肥不能完全节食否则对身体伤害很大，可以吃一些热量低和有助于减肥的食物，我想知道吃黑木耳可以帮助减肥吗？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！首先不可以节食减肥，虽然瘦的很快，但是会导致免疫力降低，肌肉溶解，还会导致反弹。黑木耳含有丰富的膳食纤维，可以帮助代谢脂肪，起到减肥的作用。
2017-09-13
“这段时间我一直想减肥，总是没有什么效果，听说减肥不能完全节食否则对身体伤害很大，可以吃一些热量低和有助于减肥的食物，我想知道吃黑木耳可以帮助减肥吗？
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！首先不可以节食减肥，虽然瘦的很快，但是会导致免疫力降低，肌肉溶解，还会导致反弹。黑木耳含有丰富的膳食纤维，可以帮助代谢脂肪，起到减肥的作用。