什么食物解毒效果最好呢
“最近一段时间我由于便秘比较严重，脸上还总是不断的长痘痘，看上去特别的难看，有的时候照镜子自己看上去心情都很烦躁，都说有吃一些解毒的食物能够改善这种情况，我想知道吃什么如解毒效果最好呢？
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刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以吃黄瓜、苹果、西红柿、芹菜、韭菜等富含膳食纤维！喝水量增加到2500ml每天。经常便秘会导致皮肤容易起疙瘩、体重增加、结肠疾病等，建议平时要多吃富含膳食纤维的谷薯类以及蔬菜水果，每天喝足量的水，避免严重便秘，经常便秘会导致结肠癌，还会增加肝肾负担。
2017-09-07