想要减肥练完瑜伽可以跑步吗
“我是一个女性，我一直对自己的身材不是特别的满意，我以前吃过减肥产品减肥，身体变得不是很好，我最近想通过运动减肥，我每天都会进行瑜伽锻炼，但是觉得不是很累，瑜伽之后想要进行跑步，不知道这样是否可以呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！如果您还有体力的话可以适当增加跑步这项运动，但是如果已经很累就不要强迫，否则会肌肉酸痛，无法进行第二天的锻炼。
2016-12-21
“我是一个女性，我一直对自己的身材不是特别的满意，我以前吃过减肥产品减肥，身体变得不是很好，我最近想通过运动减肥，我每天都会进行瑜伽锻炼，但是觉得不是很累，瑜伽之后想要进行跑步，不知道这样是否可以呢？
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！如果您还有体力的话可以适当增加跑步这项运动，但是如果已经很累就不要强迫，否则会肌肉酸痛，无法进行第二天的锻炼。