甜玉米和糯玉米的热量哪个高

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！甜玉米糖分高，糯玉米热量高，二者差别不会很大，糯玉米升糖慢一点，代谢速度慢一点。减肥要运动锻炼，多吃些水果蔬菜，少吃油腻食物。减肥我建议以运动为主，饮食注意少吃高热量的，三餐按时吃，少吃多动。