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喝茶叶水能减肥吗-

全民女神 问:

我是一个上班族,每天上班的时间就是坐着办公,现在肚子上的赘肉越来越多了,很多人说每天上班的时候喝点茶叶水也有减肥的效果,我像知道真的是这样的吗?

2016-10-31 减肥 茶叶
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1个回答

刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!作用不大,只是可以促进脂肪的分解,间接帮助减脂。减肥需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,还可以做些室内活动。

2016-11-26

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