什么食物含蛋白质比较高呢
“我最近一段时间一直在减肥，总是吃一些青菜和水果，可是最近我发现免疫力变得特别的差，总是容易生病，都说让我补充蛋白质，我想知道吃什么食物含蛋白质高一些呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！补充蛋白质最好是优质蛋白，对于提高免疫力作用比较好，例如牛奶、黄豆。豆腐、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，都可以。
2017-07-31
“我最近一段时间一直在减肥，总是吃一些青菜和水果，可是最近我发现免疫力变得特别的差，总是容易生病，都说让我补充蛋白质，我想知道吃什么食物含蛋白质高一些呢？
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！补充蛋白质最好是优质蛋白，对于提高免疫力作用比较好，例如牛奶、黄豆。豆腐、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，都可以。