能够补脑的食物有哪些
“这段时间我由于工作压力比较大加上睡眠质量不是很好，感觉记忆力特别的差，有的时候经常忘记一些事情，都让我吃一些补脑的食物，我想知道补脑的食物有哪些呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以饮食调理，多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，还有富含不饱和脂肪酸以及磷脂的食物，例如核桃、花生、松子等。主要是减轻压力，注意休息。
2017-07-20
“这段时间我由于工作压力比较大加上睡眠质量不是很好，感觉记忆力特别的差，有的时候经常忘记一些事情，都让我吃一些补脑的食物，我想知道补脑的食物有哪些呢？
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以饮食调理，多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，还有富含不饱和脂肪酸以及磷脂的食物，例如核桃、花生、松子等。主要是减轻压力，注意休息。