经常吃花生能减肥吗
“我是一个男性，最近身材变得很胖总是觉得自己的心脏不舒服，医生建议我减肥，但是完全节食的真的做不到，我平时特别喜欢吃花生，如果我不吃别的经常吃花生能减肥吗？
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刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
减肥主要是保证一天热量的收支平衡，花生饱腹感强，还能帮助减肥。在一天总体热量持平的基础上再多吃花生，热量超标了，就会导致发胖。因此，只要注意一个度，多吃花生也不会发胖的。
2016-10-30