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夏季减肥食谱一日三餐怎么吃最好

慢热型男 问:

最近一段时间天气特别热,我又因为身材比较胖一直在减肥,所以有的时候一日三餐就不吃了,什么时候饿就吃一点水果,都说这样不健康,我想知道夏季减肥食谱一日三餐怎么吃最好

2017-07-01 夏季 减肥食谱
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1个回答

刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好!夏季要多吃一些富含维生素C以及膳食纤维的食物,多吃蔬菜水果。每天多喝水,可以适当喝点绿豆汤,具有清热去火、解暑的作用。

2017-07-02

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