胶原蛋白怎么吃效果好呢？

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！补充胶原蛋白的同时一定要补充维生素C，胶原蛋白属于不完全蛋白，既不能供人生长发育，也不会促进代谢。进入体内会被分解为小分子的氨基酸，然后为身体各个组织器官所利用。如果要是买胶原蛋白粉，建议购买含有维生素C的液态的胶原蛋白。