孕妇怀孕吃什么东西好呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！孕妇需要每天吃蔬菜水果，保证叶酸的充足摄入。可以喝点鲫鱼汤，补充优质蛋白和不饱和脂肪酸。孕妇要保证每天可以吃点富含优质蛋白的鸡蛋和豆类，每天吃点富含铁的红肉，多吃深色的蔬菜，菌类食物，适当补充益生菌。