孕妇吃什么汤最好最有营养
“我老婆很瘦,现在怀孕了也才有96斤,所以我想给她多做一点好吃的来补一补,都说喝汤最有营养,而且最好吸收,那么孕妇吃什么汤最好,最有营养?
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!孕妇可以喝点鲫鱼汤,补充优质蛋白和不饱和脂肪酸。孕妇要保证每天都有蔬菜水果的摄入,补充叶酸,可以吃点富含优质蛋白的鸡蛋和豆类,每天吃点富含铁的红肉,多吃深色的蔬菜,菌类食物,适当补充益生菌。
2017-06-23
“我老婆很瘦,现在怀孕了也才有96斤,所以我想给她多做一点好吃的来补一补,都说喝汤最有营养,而且最好吸收,那么孕妇吃什么汤最好,最有营养?
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!孕妇可以喝点鲫鱼汤,补充优质蛋白和不饱和脂肪酸。孕妇要保证每天都有蔬菜水果的摄入,补充叶酸,可以吃点富含优质蛋白的鸡蛋和豆类,每天吃点富含铁的红肉,多吃深色的蔬菜,菌类食物,适当补充益生菌。