晚上只吃红豆薏米会发胖吗
“我的身材比较胖，我一直尝试不同的方法减肥，但是我吃减肥药之后副作用非常大，我在网上看到红豆薏米粥能减肥。我想知道如果我晚上不吃别的食物，只吃红豆薏米能达到减肥的效果吗？
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刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！晚上只喝一点红豆薏米粥，一般是不会引起发胖的，建议您平时注意一下饮食，避免油腻的食物，每天坚持锻炼，多吃富含膳食纤维的五谷杂粮以及蔬菜水果，这些都减肥都有很大帮助。
2016-12-21