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晚上只吃红豆薏米会发胖吗

冷暖自知 问:

我的身材比较胖,我一直尝试不同的方法减肥,但是我吃减肥药之后副作用非常大,我在网上看到红豆薏米粥能减肥。我想知道如果我晚上不吃别的食物,只吃红豆薏米能达到减肥的效果吗?

2016-10-28 红豆 薏米
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1个回答

刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!晚上只喝一点红豆薏米粥,一般是不会引起发胖的,建议您平时注意一下饮食,避免油腻的食物,每天坚持锻炼,多吃富含膳食纤维的五谷杂粮以及蔬菜水果,这些都减肥都有很大帮助。

2016-12-21

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