吃葡萄干减肥效果好吗
“我的身材一直都比较胖，我尝试过吃减肥药但是最好反弹，运动减肥总是坚持不下来，最近我看到一种葡萄干减肥的方法，我想尝试一下，但是不知道会不会有效果，有知道的吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，减肥不是吃某样东西就可以起到作用的，而是各种食物的合理搭配。并且葡萄干糖含量高。具体要看你的饮食结构和搭配，是否合理。主要还是避免食用脂肪高的食物，做到管住嘴迈开腿多喝水。消耗能量＞摄入能量！！！早餐一定要吃。晚餐少吃并且避免高能量摄入！不要相信任何减肥方法，唯一可信的就是动起来！
2016-10-28