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黑米的热量高不高

有緟鸫西鉨翫不来。 问:

我最近一段时间在减肥,但是我没有时间去运动和锻炼,我听别人说天天吃黑米能够帮助减肥,我想要试一试,又不知道效果怎么样,我想知道黑米的热量高不高?

2017-06-16 黑米 热量
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!黑米热量为333大卡/100g。是一种杂粮,富含碳水化合物、膳食纤维、维生素B以及矿物质。可以帮助清理毒素、降血压、降血脂、缓解血糖上升,补肾益气。

2017-06-16

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