血糖高吃什么主食比较好
“我的血糖最近有一点高，去医院检查医生开了些药物，告诉我饮食也要做好调整，尤其是不能吃太甜的食物，可是我听别人说米饭也是含糖量非常高的食物，我想了解一下血糖高吃什么主食好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，血糖高的人群主食最好不要选择高碳水化合物，比如精细面、大米等，应最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面等做成的食物。同时还要合理搭配膳食，均衡营养，多食用新鲜水果蔬菜。
2017-06-13