早上空腹喝果汁真的好吗
“最近一段时间我每天都会喝一杯果汁,有时候早上起床的时候就直接喝一杯果汁代替早餐再去上班,我想知道早上空腹喝果汁真的好吗?这样影响健康吗?
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!建议吃完整的水果,可以补充膳食纤维,也能减少糖的摄入,果汁会增加糖的摄入量,从而导致肥胖。
2017-06-06
“最近一段时间我每天都会喝一杯果汁,有时候早上起床的时候就直接喝一杯果汁代替早餐再去上班,我想知道早上空腹喝果汁真的好吗?这样影响健康吗?
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!建议吃完整的水果,可以补充膳食纤维,也能减少糖的摄入,果汁会增加糖的摄入量,从而导致肥胖。