哪种钙片补钙效果好一些呢
“最近一段时间感觉自己有点缺钙，晚上睡觉的时候总是感觉腿抽筋，我想买点钙片调理下，看到钙片的种类很多，我想了解下哪种钙片补钙效果最好呢？
1个回答
刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！每天坚持喝牛奶，并吃豆制品。也可以选择钙制剂，原料为碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙的都可以，而且要含有维生素D。平时多增加户外散步的机会，促进钙的吸收。
2017-06-02
“最近一段时间感觉自己有点缺钙，晚上睡觉的时候总是感觉腿抽筋，我想买点钙片调理下，看到钙片的种类很多，我想了解下哪种钙片补钙效果最好呢？
刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！每天坚持喝牛奶，并吃豆制品。也可以选择钙制剂，原料为碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙的都可以，而且要含有维生素D。平时多增加户外散步的机会，促进钙的吸收。