保护心脏的食物有哪些呢
“最近一段时间我总是感觉心脏不是很舒服，有的时候感觉心跳有点快，我特别担心自己出现心脏病，所以我想通过饮食调理下身体，我想了解下保护心脏的食物有什么呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！尽量选择胆固醇脂肪含量比较低的食物，多吃些富含维生素C的水果蔬菜、适当吃些含有不饱和脂肪酸的鱼类，蔬菜还可以选择西红柿富含番茄红素，对心脏具有保护作用。
2017-06-02
“最近一段时间我总是感觉心脏不是很舒服，有的时候感觉心跳有点快，我特别担心自己出现心脏病，所以我想通过饮食调理下身体，我想了解下保护心脏的食物有什么呢？
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！尽量选择胆固醇脂肪含量比较低的食物，多吃些富含维生素C的水果蔬菜、适当吃些含有不饱和脂肪酸的鱼类，蔬菜还可以选择西红柿富含番茄红素，对心脏具有保护作用。