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瘦臀部跑步有用吗

残花为谁悲丶 问:

女性,今年29岁,去年刚生完孩子,生完孩子我发现屁股变大了,好难看,跑步可以瘦臀部吗,有没有谁知道有什么好的瘦臀部的方法

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1个回答

刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

瘦臀部属于局部减肥,虽然比较困难,但是一般情况下,跑步也是可以做到的,跑步是可以消耗臀部多余的脂肪,但是,必须是做到有氧运动,坚持每次60分钟的跑步才有效果。

2017-04-17

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