百合养生粥怎么搭配
“最近和同事去逛超市，同事买了一些百合，说经常食用百合对身体很好，我之前很少食用百合，我想知道百合养生粥都怎么搭配效果好，有什么营养价值？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
百合粥，就是用百合与大米搭配煮粥，百合含有蛋白质，脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素，秋水仙碱，具有养心安神，润肺止咳的功效。
2017-05-14
“最近和同事去逛超市，同事买了一些百合，说经常食用百合对身体很好，我之前很少食用百合，我想知道百合养生粥都怎么搭配效果好，有什么营养价值？
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
百合粥，就是用百合与大米搭配煮粥，百合含有蛋白质，脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素，秋水仙碱，具有养心安神，润肺止咳的功效。