节食减肥后脸色暗黄怎么办
“一直以来我对自己的身材都是非常的不满意，最近两个多月的时间我通过节食来减肥，虽然瘦了一些但是我感觉自己的脸色一点都不好，看上去暗黄没有精神，我想知道该怎么办，怎么调理呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，首先要健康饮食，多运动，一般节食减肥成功的容易反弹。建议每天半个小时~一个小时的有氧运动。以及慢慢恢复正常饮食。，这样不仅不会反弹，而且还有益于身体健康。身体健康了，在坚持运动下去。就会有好的起色。
2016-10-26