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坚果的功效与作用都有啥呢

三分醒°柒分醉 问:

现在很多的人都还是非常的喜欢吃各种坚果的,这样的一些坚果对我们的身体还是有着非常好的一些作用的,那么坚果的功效与作用都有啥呢

2017-04-06 功效 坚果
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1个回答

刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

坚果类食物营养素非常丰富,主要营养素有不饱和脂肪酸,植物蛋白质,钙,铁,锌,硒,锰,磷,碘,维生素B,叶酸,烟酸等。还有很多活性成分,具有提高免疫力,增强体质,增加脑功能,补充营养素的作用。

2017-04-06

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