每天跑步真的能减肚子上的赘肉吗
“我平时上班的时间就是坐在电脑前，根本没有时间运动，中午休息的时间也比较短，因此肚子上长了一圈一圈的游泳圈，穿什么衣服都非常的难看，朋友建议我每天都进行跑步锻炼，说这样能让肚子上的赘肉减掉，我想了解一下真的有效果吗？
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刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，跑步时有助于瘦身的，然而假如你想要减少肚子赘肉，建议你可以做仰卧起坐或者摇呼啦圈，能够协助减肚子。
2016-10-25