女人喝黑茶可以减肥吗?
“我现在每年的体重都在增长,我真的希望自己的体重能够降下来,我听说黑茶有减肥的效果,不知道女人喝黑茶可以减肥吗?
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!茶的确可以促进脂肪分解,长期饮用有减肥效果,但是还是需要结合运动的。可以减肥,作用不大,同时减肥还需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,还可以做些室内活动。
2017-01-05