家里面有人肝一直不是很好,一直是一个很头疼的问题,平时都挺注意饮食的,但是医生说需要定期补一些东西,请问到底多吃什么可以对肝好啊?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:对于肝脏不好的人平时一定要多吃一些有营养的东西。如果说养肝护肝的食物绝对是非大豆和大豆制品,大豆中含有一系列的蛋白质,维生素对身体非常好,对人体的整个肝脏都有很大的修复解毒的功效。也可以吃一些清热解毒的食物啊,比如西瓜,苦瓜,冬瓜等这些食物都是有清热解毒的功效的。如何说吃什么,只要在日常生活中做到均衡饮食,按时间吃,按照人体每天日常生活的标准,尽量少吃一些刺激性的食物。这些也就足够了。
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