吃什么食物是可以去湿热的？

我身体里面的湿热特别严重，有的时候会感觉有一团热火冒出来，而且舌头上的白苔非常多，有什么食物是可以去湿热的吗？

红豆具有祛湿健脾的功效，薏米是凉性食物，可以下火，同时具有祛湿的效果，把红豆薏米搭配，可以起到去湿热的作用；一些水果，比如雪梨，猕猴桃，山竹等，都是属于凉性的，适量吃可以凉血，从而驱走血液的湿热；土茯苓、玉竹煲猪腿骨，可以下火，祛除身体的湿气，从而使湿热减少；另外，艾草也是去湿热的很好的食物，可以去市场买新鲜的艾草，煮红枣鸡蛋，可以祛除虚火，排走湿气。