饿了就吃水果能减肥吗？

减肥不是不吃主食就可以达到，如果不吃主食就能减肥那么这个世界上所有的人都不会受到肥胖的困扰了。减肥还是每天需要吃主食的，一次只吃七八分饱足矣，晚饭的话可以完全不吃，而且只要过了晚上七点，那么就不要再吃东西了。在睡觉之前尽量不要喝水，否则就很容易浮肿。平时尽量多吃一些西红柿或者是黄瓜，苹果也是可以的，这么做减肥效果才好，而且身体还会健康。