一般而言,食物主要有四种食性,分别是寒性、热性、温性和凉性,它们的作用大小有一定的差别,属于温性食物,建议可以先吃一些蛋白质比较丰富的食物,如鸡肉、猪肉等,可以补充蛋白质,增加身体的营养,补充丰富的微量元素,包括铁、磷等,还可以吃一些蔬菜、白菜、大白菜等,补充身体的维生素。
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