做仰卧起坐真的能瘦腿吗？

瘦腿的方法的确很多，但不少人也很困惑，想尽一切办法减肥。仰卧起坐是我们每个人都可以做的，只要你学会了，就可以在家里自己经常练习。仰卧起坐还可以瘦肚子和减肚子上的赘肉。瘦腿还可以及时锻炼，多慢跑，有氧运动很有必要，还可以多吃一些素菜，适当控制饮食。在家经常按摩按摩，推拿等都很好。