小学生长跑注意事项有哪些呢

关键词:长跑儿童注意哪些注意什么

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 小学生长跑注意事项有很多,一定要好好注意到这些事情。长跑是一项非常考验人的运动,它拼的最主要是耐力和毅力,可以锻炼小学生吃苦耐劳的精神,使其遇到事情能够勇往直前。在长跑之前一定要做足准备,最好做做热身运动。长跑时不要在一开始跑的太快。最好匀速跑,否则跑一段时间就没劲跑下去了。在跑步前不能喝水,否则会造成中途肚子疼影响长跑质量。还有长跑时穿的要比较轻便,跑完之后不可以立即吃食物和喝水。

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