蚊子非常不喜欢维生素B1的气味,所以B1是预防蚊虫叮咬的好东西,可以通过服用来预防,也可以把小药片磨成粉擦皮肤,出门的时候就不怕蚊子叮咬了,如果是服用的话一天只需服用20毫克就可以了,这样我们的身体就会散发一些维生素B1的气味,让蚊子远离我们,不过有时候服用的效果没有外敷的效果好,要是不怕麻烦的话可以把维生素片拿擀面杖磨碎,用的时候倒一些在水里溶解,涂抹在皮肤上。
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维生素b3的作用是维持皮肤的正常功能,还具有美容养颜的功效。第一种功效,可抑制黑色素的产生从而起到美白的功效。维生素b3不仅能抑制黑色素的产生,还能减少黑色素的
问维生素c和维生素e什么时候吃效果最好呢?
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维生素和维生素的区别主要在于它们的功效不同,维生素是人体必需的一种元素,很多我们吃的食物中都含有维生素,维生素是我们比较需要的一种营养元素,维生素也是营养元素,
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维生素e和维生素c都是身体中不可缺少的营养元素,维生素e能帮助很好的祛斑养颜和抗衰老,所以平时想要祛斑的女性就可以多补充维生素e,而维生素c则是帮助健康美白的,
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这类含有维生素b2的水果还是非常多的,最多的就是橘子了。除橘子外,数个香蕉中维生素b2的含量最高。除了这两种水果,葡萄、苹果、柠檬、橙子、猕猴桃、山楂等等,这些
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