到底什么是含碱性的食物呢

我最近出现了精神不振，嗜睡的一系列症状，看病的阿姨说我的身体缺少碱性食物，需要补充。可是我根本分不清，那么到底什么是含碱性的食物呢？

其实含碱性的食物有很多，但是大多数人都是以食物的味道来判断它的属性，这种观点是错误的。含碱性的食物也有着不同的性质分类，比如说属于寒性的含碱性食物，有番茄以及西葫芦海带等食物。比如说属于凉性的含碱性食物，有莲藕、甜菜等食物。又比如说属于平性的含碱性食物，有胡萝卜和茼蒿等食物。还比如说属于温性和热性的含碱性食物，它们都为自身的身体健康有着很好的作用。