枸杞是一种很好的东西,枸杞中含有的营养很丰富,枸杞需要是具有花青素,铁,钙,蛋白质,矿物质,维生素等等,对于身体健康来说是有很多的好处,枸杞是具有滋阴补肾,强精,壮阳的作用,对于肾虚是有一定的治疗作用,所以说肾虚的人是可以吃枸杞,可以每天泡水起来喝,但是后期容易上火,不能多吃,适量就好,肾虚的人日常的运动也很重要,一定要加强身体的锻炼。
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