吃完饭能不能做？

每次吃过饭之后都是回办公室坐着，从来也不会运动，同事看到说这样对身体不好，我想知道吃完饭坐着对身体究竟有哪些好处？

很多人在饭后没有散步活动的习惯，而是选择立即坐下，其实这种生活方法是不正确的，因为饭后立即坐下会导致我们刚刚摄入的食物无法消化，食物堆积在腹部，不仅会引起消化不良的症状，同时还会增加腹部赘肉，导致小肚腩的形成。其实饭后不仅不能够立即坐下，也不可以立即做剧烈运动，因为这样同样不利于消化，而且发货也不可以立即喝水或者是吃水果。