孕妇便秘吃什么粥比较好呢？

我现在已经有三个月的身孕了，可是经常会便秘，有时候都会拉不出来，感觉特别的难受，我又不敢吃药，孕妇便秘吃什么粥好呢？

怀孕期间便秘是很常见的，因为内分泌的影响所致导致便秘。孕妇便秘不能吃药治疗，药物对胎儿发育有影响，怀孕便秘可以吃粥调理，可以吃马铃薯粥或者是玉米粥，治疗便秘的效果特别的好，马铃薯是一种营养丰富食物，有助于胎儿的发育，马铃薯是含有丰富纤维素的食物，可以促进肠胃的蠕动，促进效果，对于孕期便秘有一定的治疗作用。而玉米中也是含有丰富的膳食纤维，对于妊娠便秘有好处。